tu-che-3-loai-nuoc-uong-bang-chanh-giai-cam-ngay-tuc-thi-1

Cảm cúm là một trong những căn bệnh rất phổ biến thường gặp khi chuyển mùa. Chỉ cần 1 ly nước chanh ấm ngay lúc này sẽ giúp giải cảm ngay tức thì. Chanh được coi là vị thuốc bình dị nhưng vô cùng hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bạn có thể pha chanh nóng hoặc thêm bạc hà, gừng, sả vào để tăng hương vị để giải cảm nhanh chóng.

tu-che-3-loai-nuoc-uong-bang-chanh-giai-cam-ngay-tuc-thi-1

Dưới đây là 3 loại nước uống giải cảm bằng chanh mà bạn có thể tự chế ngay tại nhà để không còn bị bệnh cúm làm phiền nữa nhé!

Nước chanh bạc hà

tu-che-3-loai-nuoc-uong-bang-chanh-giai-cam-ngay-tuc-thi-2

Nguyên liệu:

  • 1 trái chanh
  • 3 nhánh bạc hà
  • 2 muỗng cà phê đường cát trắng
  • 200ml nước ấm

Thực hiện:

– Bạc hà lấy lá rửa sạch, cho vào cối nghiền nát, trút ra ly.

– Chanh vắt lấy nước cốt.

– Pha 1/2 nước ấm với đường, khuấy tan, cho nước cốt chanh vào, thêm 1/2 nước ấm còn lại vào.

– Cho nước chanh vào ly bạc hà, khuấy đều, dùng nóng.

Nước chanh sả mật ong

Với hương vị thơm từ sả, nước uống chanh sả mật ong sẽ giúp giải cảm cúm ngay lập tức đem đến cho bạn một cảm giác thư giãn và sảng khoái tinh thần.

tu-che-3-loai-nuoc-uong-bang-chanh-giai-cam-ngay-tuc-thi-3

Nguyên liệu:

  • 1 trái chanh
  • 3 cây sả
  • 2 muỗng cà phê mật ong
  • 250ml nước

Thực hiện:

– Sả bỏ gốc, rửa sạch, cắt khúc, đập hơi giập, cho vào nồi, thêm nước vào nấu sôi. Tắt bếp, để hơi nguội, cho mật ong vào khuấy đều.

– Chanh vắt lấy nước cốt. Cho nước sả vào nước chanh, quậy đều.

– Cho nước chanh sả mật ong vào ly, dùng nóng.

Trà chanh gừng mật ong

tu-che-3-loai-nuoc-uong-bang-chanh-giai-cam-ngay-tuc-thi-4

Nguyên liệu:

  • 1 trái chanh
  • 2 túi trà thảo mộc
  • 1 nhánh gừng nhỏ
  • 2 muỗng cà phê mật ong
  • 250ml nước

Thực hiện:

– Gừng cạo vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng, cho vào nước nấu sôi. Thả túi trà vào, tắt bếp, để 5-10 phút, lấy túi trà ra.

– Chanh vắt lấy nước cốt.

– Cho trà gừng vào nước chanh, thêm mật ong vào khuấy đều.

– Trút trà chanh gừng ra ly, dùng nóng.

Lời khuyên:

Bổ sung vitamin C: Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng tốt những khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Các loại quả có múi có chứa nhiều vitamin C như cam, chanh…

Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.

Uống nhiều nước: Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu.

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên đồng hành cùng yhocdantoc.edu.vn nhé!

Tham khảo Tổng hợp

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here