6 Công Dụng Trị Bệnh Của Phèn Chua Trong Y Học Cổ Truyền

Trong y học cổ truyền, phèn chua có vị chua, tính hàn, không chứa độc, có tác dụng táo thấp, giải độc nhanh, sát trùng, làm hết ngứa, thường dùng chữa một số bệnh ngoài da như: hắc lào, chốc, nước ăn chân,…

Trong y học cổ truyền, phèn chua thường được sử dụng chữa các bệnh dưới đây.

1. Chữa hôi nách

Phèn chua tán nhỏ ra, rây thành bột mịn cho vào lọ nút kín, dùng dần. Sau khi tắm sạch sẽ, lau khô nách, lấy bột phèn chua vừa đủ xát vào hai hố nách. Mỗi ngày một lần. Bài thuốc này rất hiệu quả vì trong phèn chua có thành phần chính là nhôm sunlfat, khi mồ hôi ở nách tiết ra sẽ bị khử bởi chất này.

2. Khử mùi hôi chân do đi giày nhiều, ra nhiều mồ hôi chân

Tán phèn chua thành bột mịn, rửa sạch sẽ chân, lau khô rồi xoa thuốc lên lòng bàn chân và các khe ngón chân. Làm thường xuyên sẽ giúp bàn chân luôn khô ráo và gây mùi khó chịu.

3. Chữa hắc lào, chốc đầu

Phèn chua phi 4 phần, hàn the nung 1 phần. Hai vị trên tán nhỏ rồi rây mịn, trộn đều với nhau, cho vào lọ đậy kín, dùng dần. Rửa sạch vùng da bị tổn thương, chấm nước lá trầu không lên trước, sau đó rắc thuốc bột trên lên ngày hai lần cho đến khi khỏi hẳn.

>>> Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

4. Trị nước ăn chân

Dùng một cục phèn chua nhỏ ngâm với một ít nước nóng, đợi khi tan hết rồi ngâm chân, sau đó lau khô. Phèn chua có tác dụng làm khô vùng bị khuẩn, chống ngứa và sát trùng, trị nước ăn chân rất tốt. Nên giữ chân luôn khô ráo, không lội nước bẩn bệnh sẽ nhanh khỏi.

5. Hỗ trợ điều trị khí hư bạch đới, viêm âm đạo

Phèn chua 4g, trầu không 3 lá. Lá trầu không rửa sạch, ngâm nước muối, vò ra đun với 0,5 lít nước cho sôi kỹ, để gần nguội thì cho phèn đã đập nhỏ vào khuấy tan. Hoặc bạn có thể dùng: Phèn chua, xà sàng tử, tỉ lệ 1:1, tán nhỏ sắc nước. Dùng nước thuốc rửa cửa mình vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nhớ cẩn thận những dấu hiệu trong ngày kinh nguyệt có thể phản ánh các vấn đề cho sức khỏe bạn đấy nhé.

6. Thuốc xông rửa hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Phèn chua 12g, hòe hoa 20g, kinh giới 40g, chỉ xác 20g, ngải cứu 40g. Cho tất cả vào nồi dùng lá chuối bọc kín, đun sôi trong khoảng 10 phút, để nguội bớt dùng xông trực tiếp vào chỗ trĩ. Khi nguội dùng nước đó ngâm rửa, ngày hai lần.

Cách Trị Ho Nhanh Chóng Cho Những Ngày Giao Mùa Với Cam Nướng Ít Người Biết

Những ngày giao mùa là ngày nóng – đêm lạnh rất dễ bị ho khan, không đờm, không sốt nhưng dai dẳng… gây mệt mỏi, khó chịu và phiền toái khi giao tiếp, sinh hoạt hàng ngày. Các chứng ho thường xảy ra về đêm, gần sáng, gây khó ngủ, mệt mỏi, mất sức.

Dưới đây là cách trị ho bằng cam nướng và lưu ý những trường hợp không được sử dụng nhé.

Trị ho có đờm đơn giản bằng quả cam nướng

Cam nướng là bài thuốc chữa ho an toàn xưa nay có tác dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Trong vỏ và ruột quả cam có chứa những thành phần trị các chứng bệnh về đường hô hấp như làm long đờm, chữa trị bệnh ho, cảm cúm… Khi nướng lên, các chất này phát huy được hết công dụng, ấm nóng, dễ ăn và làm dịu được các cơn ho đau rát cổ họng.

Cách 1:

Chữa ho cấp tốc bằng cam nướng

Mẹo chọn cam: nên chọn những quả cam tươi, vỏ vàng đều, bạn đem rửa sạch, ngâm nước muối 5 phút. Vớt cam ra rổ và để cho khô nước.

Cắt phần chóp của quả cam, bỏ 1 thìa café muối vào trong quả cam sau đó đậy phần vỏ vừa cắt lên chóp.

Để có hiệu quả chữa ho tốt nhất cần nướng quả cam trong lò vi sóng khoảng 10 – 15 phút thì lấy ra. Lúc này quả cam chín mùi rất thơm, dễ bóc, dễ ăn và cần ăn ngay cả vỏ cam, tép cam khi còn nóng ấm.

>>> Nếu muốn tăng chiều cao hãy đọc ngay

Người lớn khi bị ho thì mỗi ngày nên ăn từ 2 – 3 lần, mỗi lần 1 quả cam.

Trẻ em có thể ăn nửa quả hoặc 1/3 quả cam, chia làm ngày 2 lần. Trẻ chưa có khả năng nhai được vỏ và tép cam thì nên cho trẻ uống nước cam nướng sẽ giảm thiểu các cơn ho, trị đau rát cổ họng.

Cách 2:

Vỏ cam rửa sạch sẽ, ngâm 5 phút với nước muối loãng, đem nướng trên bếp, và nhớ ăn ngay khi còn nóng.

Nếu ho nặng có thể ăn 2-3 vỏ cam nướng sẽ ấm cổ, tốt họng, tiêu đờm, dứt cơn ho đêm.

Ai không nên sử dụng cam nướng trị ho

Cách 3:

Bạn nên chọn một quả cam ngọt (loại cam đường, không dùng cam nhập khẩu, cam Tàu vì không hiệu quả bằng cam ta).

Ngâm quả cam vào nước muối khoảng 15 – 20 phút để diệt khuẩn, bụi bẩn, hóa chất (nếu có) bên ngoài vỏ cam.

Quả cam nướng trực tiếp trên lửa than (hoặc bếp gas đun lửa nhỏ riu riu). Cần liên tục lật quả cam để vỏ cam không bị cháy.

Nướng khoảng 10 phút là được.

Quả cam lúc nướng xong mang ra còn nóng hổi rất dễ bóc vỏ ngoài. Độ nóng trong ruột cam lúc này vừa đủ.

Vỏ cam nướng ép để lấy nước cho trẻ em uống trị ho.

Người lớn thì nên ăn nguyên múi cam nướng sẽ hiệu quả hơn.

Cách này giúp trị chứng ho có đờm giảm rất nhanh mà không cần dùng thuốc. Ngoài cách nướng cam, bạn cũng có thể áp dụng công thức từ chanh để trị cảm cúm cũng cho hiệu quả tương tự cam nướng.

Một số đối tượng không nên sử dụng cam nướng để chữa ho

– Người mới phẫu thuật.

– Người bị bệnh viêm xoang, viêm tai giữa.

– Người bị mắc chứng đau dạ dày.

– Người chưa ăn gì, người sắp đi ngủ không nên sử dụng cam nướng, vì sẽ ảnh hưởng tới đường tiêu hóa.

– Chống chỉ định cho trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên sử dụng cam nướng.

Lưu ý khi sử dụng cam nướng

– Nướng cam phải chín đều các mặt, nếu cam chưa chín thì hiệu quả trị ho sẽ bị giảm sút.

Chúc gia đình bạn nhiều sức khỏe!

9 Bí Quyết Cực Kỳ Hiệu Quả Giúp Bạn Lấy Lại Giấc Ngủ Ngon Vào Ban Đêm

Chứng mất ngủ luôn làm bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 9 cách cực đơn giản giúp cho người bị mất ngủ kinh niên lấy lại giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Cùng mình tham khảo nhé!

1. Ăn trưa với ngũ cốc

Ăn các loại ngũ cốc như gạo nâu hoặc bánh mì nhiều lớp là những thực phẩm tuyệt vời để tăng số lượng chất serotonin và melatonin trong cơ thể (các hóc-môn có tác dụng gây ngủ). Vì vậy, để có một buổi đêm ngủ ngon giấc, bạn nên ăn các loại ngũ cốc từ buổi trưa để có thời gian tiêu hóa chúng.

2. Không tập thể dục muộn

Tập thể dục giúp giải phóng serotonin – hóc-môn có tác dụng gây buồn ngủ rất hiệu quả. Nhưng hiệu quả này lại bị ngược khi bạn tập thể dục muộn vì chất serotonin kích thích bạn và ngăn cản hoạt động của não chậm lại gây ra tình trạng mất ngủ.

3. Ăn ít hơn về đêm

Ăn một bữa ăn tối quá no khiến bạn khó ngủ vào ban đêm vì cơ thể sẽ mất nhiều thời gian dài hơn để tiêu hóa. Đó là nguyên nhân vì sao không nên ăn quá no vào buổi tối, hoặc bạn nên kết thúc bữa tối trước 7 giờ để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa đến lúc ngủ. Và cũng có những loại trái cây tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối muộn nếu không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

4. Ăn gà tây hoặc gà thường

Thị gà thường hoặc thịt gà tây rất giàu thành phần tryptophan, là một axit amin cần thiết để sản xuất serotonin và melatonin trong cơ thể của bạn, đó là lý do mỗi lần ăn gà bạn cảm thấy buồn ngủ hơn. Đây là những loại hoocmon giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

5. Uống trà

Trà hoa cúc vàng, trà nữ lang, trà oải hương và trà bạc hà có khả năng kích thích giấc ngủ rất tốt. Việc uống một ly trà nóng làm não bộ hoạt động chậm lại và kích thích cơn buồn ngủ của bạn đến.

6. Làm mát phòng ngủ

Ngủ trong phòng mát/lạnh tốt hơn nhiều so với ngủ trong phòng ấm vì ở nhiệt độ này bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn. Thực tế, các nghiên cứu đã cho ra kết quả những người ngủ ở nhiệt độ mát/lạnh sẽ giảm cân trong khi ngủ vì cơ thể của họ bị đốt cháy chất béo để duy trì nhiệt độ cơ thể.

7. Sơn phòng ngủ màu xanh lam

Từ góc độ tâm lý, màu xanh lam rất nhẹ nhàng và có tác dụng làm dịu căn phòng ngủ. Đó là lý do khi thiết kế nội thất, họ luôn khuyên bạn chọn màu xanh lam vì nó sẽ tốt cho giấc ngủ của bạn hơn rất nhiều.

8. Không ăn sôcôla vào ban đêm

Sôcôla đen rất tốt cho sức khỏe. Nhưng ăn quá muộn vào ban đêm sẽ khiến bạn trằn trọc không ngủ được, vì cacao có trong socola đã làm đầy chất caffeine. Vì vậy, nếu bạn là người thích ăn socola, hãy hạn chế thói quen này vào những phần trước đó của ngày.

9 .Ngủ trong bóng tối hoàn toàn

Ánh sáng không giúp cơ thể bạn dễ ngủ hơn mà ngược lại. Những người thường xuyên ngủ với ánh đèn ngủ thường thức dậy mệt mỏi hơn những người ngủ hoàn toàn trong bóng tối. Vì vậy, nếu bạn muốn ngủ ngon hơn vào ban đêm hãy tắt hết thiết bị điện và làm tối hoàn toàn căn phòng.

Giảm Nguy Cơ Mắc Bệnh Tim Mạch Và Đột Quỵ Với 7 Mẹo Cơ Bản Bạn Cần Lưu Ý

Bệnh tim và đột quỵ đều đều là những cảnh báo nguy hiểm đến sức khỏe của bạn, nghiêm trọng hơn là tính mạng có thể bị đe dọa, vì thế mọi người cẩn phải lưu tâm và có cách phòng ngừa thích hợp.

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, nhưng điều nguy hiểm đó là khó để nhận biết được các dấu hiệu của bệnh vì nó đến rất âm thầm.

Người cao tuổi, thừa cân, béo phì, mắc tiểu đường hoặc bị bệnh tăng huyết áp là những đối tượng dễ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, hiện nay 2 bệnh này ngày càng trẻ hóa dần bởi lối sinh sống không lành mạnh của đa số giới trẻ.

1. Sử dụng hạt lanh

Mọi người nên thêm hạt lanh hoặc dầu hạt lanh vào chế độ ăn uống hàng ngày vì axit béo omega-3 trong hạt lanh cũng được biết là “thần dược” giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột qụy.

2. Ăn cá

Trong bữa ăn hằng ngày ít nhất 1 lần/ tuần phải bổ sung cá vào thực đơn vì có thể giúp làm giãn các mạch máu vì cá chứa nhiều vitamin E, có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông và tăng huyết áp.

3. Ăn chocolate đen

Tiêu thụ chocolate đen với số lượng ít, khoảng vài lần/tuần có thể mang lại hiệu quả tích cực. Vì trong chocolate đen chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa hình thành cục máu đông.

Một số nghiên cứu cho biết rằng sô-cô-la đen có thể tốt cho tim của bạn! Sô-cô-la chứa các hoạt chất flavonoid giúp các động mạch linh động. Các thành phần khác trong sô-cô-la cũng có thể làm cho các động mạch không bị đông máu và ngăn cản LDL (cholesterol xấu) không bị ô-xít hóa, khiến cho nó ít có thể biến thành bệnh. Nhưng không nên dùng sô-cô-la sữa, vì loại này nhiều bơ béo và dễ làm tăng mức cholesterol trong máu.

>>> 8 loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả

4. Bổ sung vitamin B

Bổ sung vitamin B mỗi ngày là một cách hiệu quả giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ bởi lẽ, vitamin B có tác dụng ngăn ngừa các cục máu đông hình thành trong mạch máu. Trước khi muốn sử dụng vitamin B bạn nên xin ý kiến tham khảo từ bác sĩ để sử dụng một cách hợp lý và an toàn nhé.

5. Buổi sáng giàu chất xơ

Một bữa sáng có hàm lượng chất xơ cao có thể giúp làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ. Để có được một cơ thể khỏe mạnh và một hệ tiêu hóa tốt bạn nên áp dụng những thói quen tốt mỗi ngày để thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn.

6. Đi xe đạp

Việc đạp xe đạp mỗi ngày tại phòng tập hay chạy bộ trên phố ít nhất khoảng 20 phút mỗi ngày là một trong những bài tập rất tốt nhất cho tim mạch, giúp phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ

7. Kiểm soát giấc ngủ

Nếu bạn nghe được tiếng ngáy của mình (hoặc nếu có người cho biết bạn ngủ ngáy nhiều), hãy đến bác sĩ ngay để khám. Có thể bạn bị chứng ngưng thở khi ngủ, một chứng bệnh khiến người ta ngưng thở hàng trăm lần mỗi đêm. Nếu hiện tượng này kéo dài có thể dẫn đến cao huyết áp và các vấn đề khác, thậm chí là gây nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Chỉ Với Công Thức Từ Chanh + Muối + Tiêu Bạn Không Cần Phải Lo Nếu 9 Căn Bệnh Này Kéo Đến

Đây là những gia vị rất đỗi quen thuộc trong bếp ăn của mỗi gia đình hằng ngày, nhưng muối, tiêu và chanh lại còn có một công dụng khác dùng để chữa bệnh mà ít ai biết đến. Bạn hãy sử dụng công thức này như một liều thuốc không gây tác dụng phụ lại trị các loại bệnh phổ biến hiệu quả hơn bất kỳ thuốc kháng sinh nào.

1. Trị cảm cúm và cảm lạnh

Vắt nửa quả chanh vào một cốc nước sôi. Rồi cho vỏ chanh vào nước trong 10 phút rồi bỏ chanh ra. Sau đó cho thêm muối, hạt tiêu và mật ong vào và uống.

2. Đau họng

Cho một cốc nước ấm, một thìa muối, nửa thìa hạt tiêu đen và một thìa nước cốt chanh và khuấy đều. Súc miệng bằng hỗn hợp này hàng ngày để giảm nhẹ tình trạng đau họng. Ngoài ra, công thức đơn giản này còn ngăn ngừa ho hiệu quả.

3. Nghẹt mũi

Hỗn hợp muối, tiêu, chanh có tác dụng kích thích hắt hơi và ngừa mũi. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp khác như bạch quả, quế, hạt tiêu và thì là để trị dứt điểm căn bệnh này.

4. Buồn nôn

Nếu bạn có cảm giác buồn nôn hãy uống một cốc nước ấm hòa với một thìa nước cốt chanh và một thìa hạt tiêu đen. Hương thơm của chanh sẽ ngăn chặn cảm giác buồn nôn và hạt tiêu đen sẽ làm dịu dạ dày.

5. Giảm cân

Lấy ¼ thìa hạt tiêu trộn với một thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh hòa cùng một cốc nước ấm và chút muối. Chanh chứa nhiều chất polyphenol giúp ngăn ngừa tăng cân, điều chỉnh lượng insulin và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

6. Chảy máu mũi

Để ngăn chặn tình trạng chảy máu mũi, bạn thấm bông gòn vào nước cốt chanh rồi đặt vào lỗ mũi. Đồng thời, đầu hơi chúi về phía trước để ngăn chặn máu chảy ngược vào cổ họng, ngăn ngừa cảm giác buồn nôn. Nên lưu ý rằng không được ngửa đầu ra sau.

7. Đau răng

Để đánh bay cơn đau răng bạn hãy pha ½ muỗng canh dầu đinh hương cùng hạt tiêu, nước cốt chanh và muối. Rồi bôi hỗn hợp này lên chỗ răng đau.

8. Hen suyễn

Bạn chỉ cần đun sôi một ít nước và thêm 10 hạt tiêu, 15 lá húng quế và 2 cái chồi đinh hương. Đun hỗn hợp trong 15 phút và lọc lấy nước. Thêm chút mật ong, một chút nước cốt chanh và muối rồi cho vào bình xịt và sử dụng hàng ngày.

9. Sỏi mật

Bạn có biết rằng tích tụ các chất dịch tiêu hóa có thể gây ra sự hình thành sỏi mật? Điều này dẫn đến quá trình tiêu hóa bị tắc và đau. Muốn trị dứt điểm sỏi mật bạn hãy trộn hạt tiêu, chanh và dầu ôliu với tỷ lệ 1: 1: 3 và uống mỗi ngày.

5 Thói Quen Tai Hại Trong Nhà Vệ Sinh Khiến Vi Khuẩn Xâm Nhập Cơ Thể

Nhà vệ sinh luôn là nguy cơ tiềm ẩn bệnh tật nguy hiểm, nó sẽ còn đáng sợ hơn nếu bạn vẫn giữ thói quen này hằng ngày.

1. Thường xuyên mở cửa nhà vệ sinh để giữ thông gió

Nếu bạn có thói quen mở rộng cửa nhà vệ sinh, qua nhiều ngày, không khí trong lành bên ngoài có thể đi vào nhưng đồng thời những vi khuẩn, những bệnh tiềm ẩn cũng sẽ từ trong nhà vệ sinh bay ra khắp nhà, trở thành một vòng tuần hoàn vô cùng có hại cho cả không gian sống trong nhà. Nếu thói quen này tiếp diễn sẽ làm cho cả nhà dễ mắc bệnh ngoài da và hô hấp,…

Nhà vệ sinh tất nhiên cần phải thông thoáng, nhưng để tránh tình trạng lợi bất cập hại thì tốt nhất bạn không nên mở cửa ra vào.

Hãy lắp đặt ngay một hệ thống cánh quạt thông gió công suất cao và tính năng tốt. Khi đang sinh hoạt trong nhà vệ sinh, bạn nên khởi động quạt và ngay cả sau khi đã đi vệ sinh xong vẫn nên để thông gió một chút nữa để thải những khí bẩn ra bên ngoài.

2. Quên đóng nắp bồn cầu

Không ít người sau khi tiểu tiện hay đại tiện xong thì thuận tay gạt nước bồn cầu coi như xong. Kỳ thực, cho dù bận rộn thế nào, bạn cũng nên tập thói quen đóng nắp bồn cầu rồi mới gạt nước xả, như thế sẽ ngăn ngừa vi khuẩn sẽ theo tia nước bắn ra ngoài không khí, rất mất vệ sinh.

Ngoài ra, thùng rác trong nhà vệ sinh nên chọn loại có nắp đậy. Không gian ẩm ướt là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại đặc biệt là vi khuẩn E.coli, tốc độ sinh sôi của chúng rất nhanh. Vì thế cho nên, việc đóng nắp bồn cầu rất quan trọng để ngăn ngừa vi khuẩn.

3. Súc miệng khi tắm, há miệng dưới vòi sen.

Thói quen ca hát hay thậm chí có người còn thích há họng để nước từ vòi sen chảy vào như một cách “súc miệng” trong lúc tắm nhìn bề ngoài có vẻ vô hại. Tuy nhiên, các nhà khoa học và y học lại khuyến cáo rằng, mọi hoạt động cần phải “mở miệng” tốt nhất nên làm ở bên ngoài nhà vệ sinh.

Vòi sen, máy nước nóng là nơi thuận tiện sinh sôi nhiều vi khuẩn, chưa kể các ngõ ngách khác trong nhà vệ sinh.Vì vậy, để ngăn ngừa không nên để nước chảy vào miệng khi tắm nhé.

4. Để bàn chải không đúng chỗ

Với các gia đình, không đủ không gian và điều kiện kinh tế thì kiểu nhà vệ sinh chung với bồn rửa mặt là giải pháp tối ưu. Đây là nguyên nhân gây bệnh cho bạn bởi bạn đặt bàn chải đánh răng quá gần bồn cầu và thùng rác.

Thực tế, các luồng khí “xoay vòng” phía trong bồn cầu cao nhất có thể đưa các vi sinh vật và khuẩn bệnh lên đến độ tận 6 mét, chúng ở trong không khí vài tiếng, sau đó có thể bám vào tường, ngõ ngách và đương nhiên cả bàn chải đánh răng.

Vì vậy, để thuận tiện cho sinh hoạt mà không gây hại sức khỏe, tốt nhất bạn nên có ngăn kéo hay chiếc tủ riêng để đặt bàn chải đánh răng.

5. Đặt chất bớt mùi hôi trong nhà vệ sinh

Đây có thể nói là thói quen rất được mọi các chị em nội trợ ưa thích. Nhà vệ sinh từ trước tới nay luôn là nơi ẩm thấp, nhiều uế khí nên vấn đề khử mùi rất đáng được quan tâm. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm khử mùi như sáp thơm, nước xịt thơm, long não mặc dù đúng thật chúng làm át đi mùi hôi và mang lại hương thơm cho cả phòng, nhưng đa số các chất mang hương thơm nhân tạo này đều là các thành phần hóa học, hít vào cơ thể lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi.

Vậy nên, việc tạo mùi hương không phải là giải pháp tốt, quan trọng vẫn là bạn giữ cho không gian nhỏ này luôn sạch sẽ, thoáng khí, tạo điều kiện trao đổi với không khí bên ngoài và khiến cho các uế khí thoát ra.