5 Loại Rau Củ Mùa Thu Giàu Dinh Dưỡng Dễ Hấp Thu Nên Bổ Sung Vào Thực Đơn Bữa Cơm Hằng Ngày

Vào mùa thu, khí trời bắt đầu se lạnh là thời điểm các loại rau củ như xà lách, cà rốt, súp lơ thu hoạch đúng mùa. Bạn nên chọn những loại rau này để tận dụng được nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. 1. Bắp cải Đây là thực phẩm phổ biến nhất vào mùa...

Chú Ý 7 Loại Thực Phẩm Dễ Khiến Bạn Đầy Bụng Nếu Ăn Nhiều

Đầy bụng là tình trạng khá phổ biến sau khi bạn ăn một bữa ăn thịnh soạn có nhiều món khó tiêu. Mặc dù hệ tiêu hóa có thể tự xử lý tình trạng này, nhưng ít nhiều đầy bụng cũng làm bạn cảm thấy khó chịu và bực dọc. Dưới đây là 7...

Quên Nhân Sâm Đi, Đây Mới Là Thực Phẩm Giúp Bạn Khỏe Mạnh Và Sống Lâu Hơn

Sử dụng các loại siêu thực phẩm có thể giúp bạn giảm đi các nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết dưới đây sẽ đề cập đến một số loại siêu thực phẩm và những lợi ích mà chúng đem đến cho sức khỏe của bạn,...

Cùng Tham Khảo Chế Độ Ăn Uống Tốt Cho Sức Khỏe Do Chuyên Gia Dinh Dưỡng Tư Vấn

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải ở Viện Dinh Dưỡng Quốc gia sẽ chia sẻ với bạn những thông tin bổ ích về chế độ dinh dưỡng cần có hàng ngày ở 1 người trưởng thành. Vì vậy, mỗi bữa ăn bạn cần phải luôn đảm bảo đầy đủ 4 loại thực phẩm: - Chất...

5 Thực Phẩm Tốt Cho Tuyến Giáp Người Bệnh Cần Lưu Ý

Những vấn đề về tuyến giáp có thể bị tổn thương bởi thức ăn, vì vậy người bệnh cần lựa chọn thực phẩm thông minh. Dù ít được nhắc đến nhiều như canxi, vitamin C hay các khoáng chất khác, nhưng i-ốt có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt...

Chỉ Với Công Thức Từ Chanh + Muối + Tiêu Bạn Không Cần Phải Lo Nếu 9 Căn Bệnh Này Kéo Đến

Đây là những gia vị rất đỗi quen thuộc trong bếp ăn của mỗi gia đình hằng ngày, nhưng muối, tiêu và chanh lại còn có một công dụng khác dùng để chữa bệnh mà ít ai biết đến. Bạn hãy sử dụng công thức này như một liều thuốc không gây tác dụng...

Học Ngay Các Mẹo Này Để Những Bệnh Thông Thường Không Còn Làm Khó Bạn Nữa

Mẹo hay để bạn tránh khỏi những chứng bệnh thông thường mà ta thường xuyên gặp phải mà không cần uống thuốc để có thể tránh được tác dụng phụ của thuốc đối với cơ thể chúng ta. 1. Đau bụng, khó tiêu hoặc ợ nóng - Uống trà hoa cúc giúp thư giãn các cơ...

5 Thói Quen Tai Hại Trong Nhà Vệ Sinh Khiến Vi Khuẩn Xâm Nhập Cơ Thể

Nhà vệ sinh luôn là nguy cơ tiềm ẩn bệnh tật nguy hiểm, nó sẽ còn đáng sợ hơn nếu bạn vẫn giữ thói quen này hằng ngày. 1. Thường xuyên mở cửa nhà vệ sinh để giữ thông gió Nếu bạn có thói quen mở rộng cửa nhà vệ sinh, qua nhiều ngày, không khí...

7 Công Dụng Tuyệt Vời Mà Nấm Linh Chi Đem Lại Cho Sức Khỏe

Nấm linh chi được coi là loại thần dược trong việc phòng và điều trị nhiều căn bệnh nan y. Uống nước nấu từ nấm linh chi thường xuyên giúp da dẻ hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá… 1. Tăng cường hệ miễn dịch Nấm linh chi có tác...

9 Bí Quyết Cực Kỳ Hiệu Quả Giúp Bạn Lấy Lại Giấc Ngủ Ngon Vào Ban Đêm

Chứng mất ngủ luôn làm bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 9 cách cực đơn giản giúp cho người bị mất ngủ kinh niên lấy lại giấc ngủ ngon vào ban đêm. Cùng mình tham khảo nhé! 1. Ăn trưa với ngũ cốc Ăn các...
0FansLike
181FollowersFollow
1,745FollowersFollow
3,916SubscribersSubscribe

Weather

London
light rain
52.4 ° F
55.4 °
50 °
66%
1.6mph
90%
T5
63 °
T6
54 °
T7
58 °
CN
56 °
T2
54 °
- Advertisement -

Must Read