Loại Nhân Sâm Nào Tốt Nhất Hiện Nay?

Nhân sâm được xếp vào nhóm dược liệu quý trong đông y, nhiều tài liệu cổ ghi lại khẳng định rằng nhân sâm mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, các nhà khoa học ngày nay cũng có nhiều nghiên cứu để một lần nữa chứng minh những tác dụng tích cực mà nhân sâm mang lại.

Tên khoa học của họ nhân sâm là Panax, trong đó có chứa hoạt chất ginsenosides rất quý giá. Hợp chất này được phân thành 2 nhóm chính, nhóm Rb1 và nhóm Rg1.

nhan-sam-nao-tot-nhat-hien-nay

Nhóm Rb1 được biết đến với tác dụng an thần nhiều hơn, tốt cho đường tiêu hóa, sức chịu đựng, bảo vệ gan và là chất chống oxy hóa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ginsenosides của nhóm Rb1 có thể chống mệt mỏi, chống co giật, giảm đau và loét.

Trong khi đó, nhóm Rg1 được cho là có tính khơi dậy và kích thích như cải thiện khả năng học tập, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, chống mệt mỏi và căng thẳng. Nhân sâm họ Panax thường được gọi là nhân sâm Triều Tiên để phân biệt với dòng nhân sâm tương tự nhưng gốc Trung Quốc, châu Á, châu Mỹ. Các giống này khác nhau cả về hình dạng, thành phần và công dụng.

Nhân sâm được tìm thấy tại nhiều châu lục trên khắp thế giới, tuy nhiên qua kinh nghiệm và nghiên cứu của các chuyên gia nhận định rằng nhân sâm Hàn Quốc vẫn là sản phẩm được tin dùng và có chất lượng nhất hiện nay.

Có khá nhiều loại sâm khác nhau, trong đó nhân sâm Mỹ có hàm lượng ginsenosides Rb1 cao hơn, tăng năng lượng “âm”, tốt cho mục tiêu an thần và nghỉ ngơi. Ngược lại, nhân sân Triều Tiên tăng “dương”, tốt cho các mục đích như tập trung tâm trí và nâng cao sức chịu đựng. Tùy theo đặc tính mà người ta sử dụng nhân sâm để bồi bổ sức khỏe theo cách riêng. Ví dụ, nếu mạch đập quá nhanh, người ta có thể dùng nhân sâm Mỹ để “kìm hãm” tốc độ, ngược lại, tim đập chậm hãy dùng nhân sâm Triều Tiên để tăng cường nó.

Vượt trội hơn tất cả những loại nhân sâm được tìm thấy hiện nay, nhan sam Han Quoc với 24 ginsenosides được đánh giá là có dược tính tốt nhất. tiếp theo là nhân sâm Trung Quốc với 15 ginsenosides và nhân sâm Mỹ với 14 ginsenosides.

Trước khi sử dụng nhân sâm chúng ta cần có sự tư vấn của các chuyên gia để biết cách bảo quản nhân sâm hợp lý. Một vài đối tượng không phù hợp khi dùng nhân sâm vì vậy không nên tự ý dùng sâm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.