Sở hữu vòng eo thon gọn, thân hình quyến rũ là vấn đề đang được chị em phụ nữ quan tâm nhất. Nhưng làm thế nào để giảm cân và giảm cân bằng phương pháp nào hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Dưới đây là những cách giảm cân từ chanh tươi mà cô nàng sở hữu vòng eo “con kiến” chia sẻ.

1.Giảm cân bằng nước chanh tươi

Hàm lượng vitamin C và axit có trong chanh là tài sản quý giá giúp người thừa cân, béo phì đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh pha với nước lọc, không bỏ đường rồi uống hàng ngày thay cho nước lọc. Không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, Khi thực hiện cách giảm cân này bạn tránh ăn vặt, tránh ăn quá nhiều chất béo và thức ăn nước uống chứa nhiều calo.

2. Giảm cân bằng chanh pha với mật ong

Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất. Nếu mỗi ngày có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.

3. Giảm cân bằng chanh, xả và mật ong

Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không những giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quá trình giảm cân, không bị mệt mỏi. Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng (tương đương 200 – 250ml), trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần còn lại, chia ra uống làm 2 lần trong ngày, uống vào lúc hơi đói hoặc cảm thấy khát, liên tục lặp lại trong 7 ngày để có kết quả như ý.

4. Giảm cân bằng nước chanh muối

Chanh muối cũng có tác dụng giảm cân tương tự như nước chanh pha loãng. Lựa chọn nước chanh muối sẽ giúp bạn dễ uống hơn hoặc thay đổi khi ngán mùi vị của nước chanh pha loãng.

Khi uống chỉ cần dùng 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Để tiện lợi hơn, bạn có thể chuẩn bị sẵn cho mình chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt lại vô cùng dễ uống.

5. Giảm cân với nước vỏ chanh

Những lợi ích không chỉ có ở nước cốt chanh mà mà ngay cả vỏ chanh cũng có lợi cho sức khỏe. Với thành phần pectin có trong vỏ chanh có tác dụng giảm hấp thụ quá nhiều đường, do đó, giúp duy trì cân nặng của bạn.

Chỉ cần sử dụng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200 ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống. Nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng, nên nếu bạn không quen có thể ăn một quả táo nhỏ ngay sau đó.

Chúc bạn giảm cân thành công với các bí quyết giảm cân từ chanh nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here