Điều trị tại nhà thường là tất cả những gì cần thiết cho một đau họng do virus gây ra. Những lời khuyên có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

– Súc miệng bằng nước muối ấm để giúp giảm sưng và làm giảm khó chịu:

– Súc miệng ít nhất một lần mỗi giờ với 1 muỗng cà phê ( 5 g ) muối hòa tan trong 8 fl oz (240 ml) nước ấm.

chua-dau-hong-1

– Nếu bạn có nhỏ giọt postnasal, súc miệng thường xuyên để ngăn chặn họng nhiều hơn nữa.

– Ngăn chặn tình trạng mất nước . Uống có thể giúp chất nhầy mỏng và làm dịu cổ họng bị kích thích. Chất lỏng nóng, như trà hay súp, có thể giúp làm giảm kích thích cổ họng.

– Sử dụng một vaporizer hoặc độ ẩm trong phòng ngủ của bạn.

– Sương mù ấm hoặc mát mẻ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn bởi các đường dẫn khí bị sưng nhẹ nhàng. Nó cũng có thể làm giảm khàn giọng.Nhưng đừng để phòng của bạn trở nên không thoải mái lạnh hoặc rất ẩm thấp.

– Sử dụng một chảo cạn nước để cung cấp độ ẩm trong không khí thông qua bốc hơi nếu bạn không có máy tạo độ ẩm. Đặt chảo ở một vị trí an toàn mà không có chuyến đi ý một vào nó hoặc rơi vào nó.

– Không hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác và tránh khói thuốc lá . Để biết thêm thông tin, xem chủ đề bỏ hút thuốc .

– Nếu bạn nghi ngờ rằng vấn đề với axit dạ dày có thể gây ra đau họng , xem chủ đề Ợ nóng .

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here